Poznejte své tělo
a zbavte se bolesti
Individuální setkání je vhodné pro každého, kdo chce hlouběji poznat své tělo, porozumět mu a naučit se mu pomoci při bolestech nebo diskomfortu.
Individuální setkáni
Během individuálního setkání se společně zaměřujeme na vaše konkrétní potřeby, ať už se týkají pouze fyzického těla nebo dalších rovin života.
Při individuálních lekcích propojuji jógu, principy zdravého pohybu a manuální techniky na uvolnění fasciových tkání. Naučíte se vnímat vaše tělo a porozumět příčině vašich problémů. Ukážeme si, jak se dají tyto projevy správnými návyky ovlivnit, či dokonce zcela napravit.
Co vás při individuální
lekci čeká?
Jóga je skvělý nástroj pro práci se stresem. Pomáhá nám najít vnitřní klid a učí nás s lehkostí zvládat těžkosti denního života.
Naučíte se pracovat s dechem, základním kamenem jógy, kterým ozdravujeme nejen tělo ale i mysl.
Provedu vás technikami hluboké relaxace, vedené bez mluveného slova, za doprovodu zvuků.
Možností je také relaxace v tichu formou dotyku.
Kde probíhají individuální setkání?
- Korunní 25, Praha 2, Karma Yoga
- u vás doma
Cena individuální lekce je:
- 900 Kč u vás doma
- 1000 Kč ve studiu