Na základě své vlastní zkušenosti předávám moudrost této tradice v propojení s poznatky z fyzioterapie, zdravého a funkčního pohybu s ohledem a respektem k tělu tak, aby Vám pomáhala v každodenním životě.

Během lekce se zaměřuji především na správné osové (axiální) postavení těla, což je pro mě z pohledu jak fyziologického, tak energetického zásadní. Společně se tedy naučíme, jak se napřímit, tím zapojíme hluboké svaly a poté do toho vložíme pozice, které budou více podporovat jak sílu, tak pružnost a tím podpoříme tok životní energie.