Pravidelné lekce a akce s jógou

Online kurz

Chodidlo ve své komplexitě

V semináři se dozvíte základní teorii k fungování a principům pohybu chodidla v propojení s dalšími částmi těla, energetické aspekty práce s chodidlem a praktické cviky na zlepšení funkčnosti chodidla, kyčlí, pánve.

O mně

Síla těla, klid mysli

Jóga je mou cestou od roku 2015. Právě jóga mi tehdy pomohla od bolestí zad, a dnes tuto zkušenost předávám svým klientům. Mým cílem je, aby cvičení pomáhalo od bolestí a přinášelo radost z volného, přirozeného pohybu. Jógu propojuji s prvky pilates a fyzioterapie, což zajišťuje vyvážený a efektivní přístup ke zdraví a síle těla.

Pro mě osobně jóga znamená víc než jen cvičení – je to způsob, jak žít, jak být. Nejde o dokonalé pozice na podložce, ale o to, jak kultivujeme svůj charakter, zklidňujeme mysl a rozvíjíme pochopení. Práce s myslí má často hlubší účinky než samotná fyzická praxe, i když ta nám pomáhá udržovat tělo silné a pružné. V józe je skrytý potenciál, který nám pomáhá najít cestu k sobě.